SABATO e DOMENICA fine prima SETTIMANA DIETA

COS’È’ L’OROSCOPO E A COSA PUÒ SERVIRE astrologia, già dopo anni , di studi fatti , la risposta alla mia domanda è sempre identica. Dopo aver appurato che, esiste una deformazione comparativa tra la carta natale e, la carta d’identità. Cerco di comparare cosa mi serve la carta di identità ? E a cosa mi serve la carta natale?

Dopo millenni di statistiche, l’astrologia determina le caratteristiche psicosomatiche e, lo svolgersi della vita che, avviene attraverso l’influenza sinergica dei pianeti di un individuo, i quali vengono a crearsi nell’esatto istante, in cui entra in contatto col il pianeta terra. Certo, gli scettici guardano tutto ciò come un gioco, può essere paragonato alla cartomanzia, o altre...divinazioni. Questo è determinato dalla mancanza della reale conoscenza, di cosa sia l’energia, di cosa muove l’uomo, questo significa che, si è ancora in una fase di bassa evoluzione; La reincarnazione , pone l’anima in una nuova esperienza, per consapevolizzars,i che la vita è amore, e ma generalmente l’unica cosa che comprende è la carta d’identità.

L'roscopo : avere la possibilità di visualizzare e conoscere le mancanze o gli eccessi di energia, dovute alle influenze dei pianeti nel momento in cui siamo nati, e cercare di equilibrarle per raggiungere la pace e vedere quali situazioni possono essere migliorate attraverso questa conoscenza. Corpo esterno, corpo interno e anima, muoversi attraverso spazio e tempo su questa terra, sapere come sei fatto esternamente (già si vede, magari però non si realizza), problemi che può avere il tuo corpo interiormente, cioè la salute, i blocchi energetici che si hanno..da subito, le reazione psichiche che si possono avere, e come ci si muoverà, e il nostro modo di interagire con il mondo delle anime che circondano il nostro “territorio”. Ognuno di noi dovrebbe poter capire perché ci sono delle cose che non ci ...tornano, e sapere che un lavoro, una mansione lavorativa, sarebbe meglio anziché un altro, saremmo più felici, e certi amici sarebbe meglio frequentarli poco , semplicemente perché tutte le volte ci sarebbero attriti, e con altri la convivenza sarebbe proficua e rilassante. Tutto questo per comunicare, che , il tema natale, è un notevole supporto per la nostra vita .

Meditazione di apertura

È buio e freddo Siamo immobili e respiriamo, dentro………. e fuori, inspiro ……...espiro Siamo impediti dalla mancanza di spazio Siamo rigidi per mancanza di movimento Nell’oscurità sentiamo la vita Respiriamo…...inspiro…….espiro…..inspiro….espiro ogni respiro apre tutte le cellule ogni respiro accende una scintilla di calore, di luce, senza sforzo. Siamo immobili ma sentiamo un calore dentro di noi, sentiamo l’espandersi del respiro, inspiro ..espiro… fluendo nella vita sentiamo il corpo immobile, espandiamo, respirando fluiamo lentamente nella forma del corpo. L’io e gli altri, il passato e il futuro, il fluire del presente, la musica del flusso di fa strada tra dolori e paure. Inspiriamo …….espiriamo…… i colori , il pulsare del movimento, il fluire dell’energia che si espande nel corpo, sentiamo il movimento che calma, scalda , rinfresca, rinnova ogni singola cellula del nostro corpo. In questo spazio infinito richiamiamo l’io con la volontà. Inspiro...espiro…...luce, buio, immobilità, fluidità. Il corposi sente immobile e rilassato. Il ventre si riempe e si svuota, il motore dell’energia si ricarica , si apre all’energia universale. Inspiro …...espiro……..il motore di energia ora funziona perfettamente, la luce e le tenebre , l’espansione e la contrazione, nel giusto equilibrio, la pace, la gioia, la rilassatezza. La comprensione del respiro , energia, infinita energia vitale. Niente più paura , dolore, ma pace. Inspiro...espiro… ogni volta che si crea una situazione di disarmonia...per creare rigidità, paura, ansia….. inspiro….espiro…… riequilibrio del plesso solare, sole, energia , caldo, calma , pace.

SABATO 1° SETTIMANA

VISUALIZZATE I VOSTRI DISTURBI: la visualizzazione e cioè leggere il nostro volto per captare i vostri disturbi è una scienza millenaria. Occorono naturalmente molte e profonde conoscenze per praticarla, tuttavia esistono alcuni segni elementari che chiunque uò vedere ed interpretare permettendo dopo una pur rudimentale diagnosi di

ECCO I SEGNI

Borse sotto gli occhi, occhiaie scure e pronunciate sono segni di sofferenza renale. Viso biancastro e gonfiore delle gote (attorno alle due linee che scendono dal naso fino alla bocca) denotano disturbi a carico dell'intestino crasso: Acne, fruncoli e rossori nella zona del mento son disturbi dell'apparato genitale

COLAZIONE: 1 spremuta di pompelmo, 1 tazza di caffè d'orzo con 3 cucchiai di muslei

PRANZO: 2 mele, 1 centrifuga di carote e fagiolini verdi, pomodori all'orientale (vedi ricetta) 100gr di spinaci cotti all'agro.

CENA: 1 spremuta di 4 limoni, 1 pera e 1mela, crocchette d'avena(cedi ricetta),50 gr di carote grattugiate all'agro.

RICETTE

POMODORI ALL'ORIENTALE: ingredienti: per persona 2 grossi pomodori, 2 cucchiai di grani di soia, 1 ciuffetto di prezzemolo, 1 sspicchio di aglio, 1 cucchiaio di tamari, 1 cucchiaio di olio, 1 mela

Preparazione: mettere la soia in un pentolino, mettere poca acqua, non salata, e far bollire per un quarto d'ora, se serve allungare con l'acqua.Sminuzzare prezzemolo e aglio, grattugiare la mela, e non appena la soia sarà cotta amalgamare il tutto aggiungendo il tamari.Riempire con questo composto i pomodori precedentemente tagliati a metà e svuotati, spruzzare con olio e mettere in forno per 15 min. circa a 180 gradi.

CROCCHETTE D'AVENA : ingredienti: per persona 2 tazzine di fiocchi 'avena , 1 cucchiaino di uva passa rinvenuta in acqua tiepida, mezzo cucchiaino di pinoli, 1 cucchiaio di olio, 1 manciata di prezzemolo, un cucchiaio di yogurt, 2 cucchiaini di pane integrale grattuggiato.

Preparazione: mettere a cuocere in acqua non salata i fiocchi di avena sino a ridurli in poltiglia e strizzarli bene, indi aggiungere l'uva passa, i pinoli, lo yogurt e il prezzemolo,amalgamare il tutto aggiungendo un cucchiaio di acqua. Formare 2 -3 piccole crocchette e passare nel pane grattugiato, spalmare con olio e mettere in forno o in padella antiaderente.

CONSIGLI DEL GIORNO: Una maschera casalinga e naturale per rischiarare e tonificare la pelle: grattugiare una mela , aggiungetevi 2 cucchiaini di limone e un cucchiaino di farina di riso, amalgamate il tutto e applicatelo sul volto coprendo con una garza.

IL POMODORO

Ricco di vitamine,sostanze minerali e oligo elementi, il pomodoro è un alimento prezioso per la crescita, la vitalità e l'equilibrio dell'organismo in generale. Ha proprietà anti infettive, a fuoco kento.

Ottimo nella sua semplicità un sugoun ottimo disinfettante intestinale e antiossidante, e usato abitualmente combatte la stitichezza.

E' consigliabile anche nella dieta degli obesi.

Va consumato a crudo, con la buccia o in succo concentrato, e in caso farlo cuocere pochissimo.

Arriviamo alla DOMENICA

Consigli del giorno:

Ricordate che dopo una settimana di dieta lo stimolo della fame scompare e proseguire costerà meno sacrifici.

Conservare sempre l’acqua di cottura delle verdure, da oggi quando sentirai un vuoto allo stomaco, potrai bere uno , due bicchieri al posto della tisana.

COLAZIONE: 1 spremuta di pompelmo, 1 tazza di caffè d’orzo, 3 cucchiai colmi di muslei

PRANZO: 2 mele, 1 centrifuga di carote, fagiolini verdi, porri e cipolle, melanzana al forno, e 50gr di carote all’agro.

RICETTA per persona : mezza melanzana, 200gr di pomodori perini, aglio, prezzemolo, un cucchiaio di (se non avete usate del pane grattugiato) soia secca macinata. ricotta secca da grattuggiare

Lavate, affettate le melanzane mettendole su uno scolapasta con una leggerissima spolverata di sale, mettendoci un piatto con sopra un peso, dopo 3 orette perderanno l’acqua, mettete a cuocere se avete una padelle in ghisa, o antiaderente . Tagliate i pomodori a fettine, lavate e tritate il prezzemolo, e tritate l’aglio, mettete le fettine di pomodori con un filo di olio in pentola aderente e cuocete per 10 min.

Prendete una pirofila e fate uno strato di melanzane e ricotta grattugiata, prezzemolo con aglio, mettere sopra i pomodori e ripetere con ricotta e prezzemolo, ripetete gli strati fino ad esaurire gli ingredienti, cosprargete il tutto con soia o pane grattato. Lasciare gratinare per 5 minuti.

E buon appetito

CENA: 6 prugne secche rinvenute in acqua tiepida. 1 melanzana Minestrone alla Nori ( vedi ricetta) 100 gr. di ricotta

RICETTE: per persona, 1 carota, 1 porro, mezzo gambo di sedano, 2 foglie di verze, 50gr di piselli o fagioli freschi, una piccola alga tipo Nori, 1 cucchiaio di olio, una fettina di pane integrale.

Scaldare l’alga su una fiamma fino a quando non cambia colore.

Pulite le verdure tagliatele a dadini mettetele a cuocere a fuoco lento per un’ora insieme all’alga sminuzzata , con un po' di acqua un po' salata.

A cottura ultimata versare le verdure su un piatto, e sopra la fetta di pane leggermente abbrustolita, olio e a lato la ricotta.

BILANCIO DEI PRIMI 7 GIORNI

Se avete seguito scrupolosamente la dieta dovreste aver raggiunto i seguenti risultati: perdita di peso dai 2 ai 3 kg, volto sgonfiato e disteso, regolarizzato l’intestino .

Può succedere di avere il mal di testa, stanchezza , qualche doloretto, è la prima reazione normale che avviene durante la disintossicazione.

Ricordate che esistono alimenti o aromi incompatibili tra loro e a volte indigeribili e magari tossici tipo: patate e menta, quaglie e funghi, uova e aglio, vongole e succo di limone.

Fritture, cotoletta alla milanese, impanata carboidrati e proteine , fritta molto molto indigesta. Frittelle, pastelle per frittura.

Massimo 2-3 volte al mese.

AGLIO

Le proprietà dell’aglio è conosciuto dall’antichità , attualmente è considerato come un efficace medicinale contro la parassitosi, l’ipertensione,. Antinffettivo e diuretico, previene e combatte i disturbi della circolazione.

Si può pensare che, sia pesante da digerire, basta aprile lo spicchio e togliere il cuore, e scomparirà l’alito “pesante”, e più digeribile, poi con in po' di menta, o prezzemolo alito profumato

SABATO 1 SETTIMANA DIETA